Här samlar jag alla mina favoritrecept

Antiinflammatorisk kost är näringstät mat som motverkar inflammationer och stöttar immunförsvaret. Kosten ska bestå av mat som håller blodsockret stabilt samt mycket näringsämnen som hjälper till att minska inflammationerna i kroppen. Det går även ut på att bygga upp en bredd och varierande tarmflora, då 80% av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Helt enkelt fokusera på den mat som gör gott och vad du kan lägga till i din kost för att må bättre.

Klicka på knappen för att enkelt ladda ner receptet i PDF och spara ner så kan göra om och om igen! 

Antiinflammatoriska recept

VARM CHOKLAD UTAN SOCKER & MJÖLK

TOMATSOPPA MED BASILIKA
BANANBRÖD

FRUKT & BÄRBOWL MED EXTRA ALLT
GLUTENFRIA PANNKAKOR MED SOCKERFRI HALLONSYLT
4 x POWERSMOOTHIES

SÖTPOTATIS MED FETAOSTCREME
PIZZADEG PÅ BLOMKÅL